Sandrastudia.ru

Красота и Счастье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как привыкнуть к каблукам

Как вернуться к каблукам после рождения ребёнка

Как вернуться к каблукам после рождения ребёнка

Каблуки – это мощное оружие для женщины, которое расширяет границы ее возможностей. Женственный силуэт, вытянутые ножки и грациозность обезоруживают мужчин и наделяют нас особенной силой влияния. Мы способны выигрывать спорные ситуации, плодотворно завершать переговоры и покорять сердца спутников на свиданиях.

Мы легко надеваем эффектные туфли в молодом возрасте, уверенно бегаем на каблуках по любым дорогам. Но наступает декретный отпуск и на смену элегантным фасонам приходят практичные кеды или кроссовки.

Наверное, каждая молодая мама столкнулась с проблемой, когда туфли, что верно служили ей ранее, после большого перерыва приносят боль и мучения. Малыш подрос, вы готовы выходить в общество, но дискомфорт настолько велик, что приходится бежать в магазин для приобретения женственной обуви на плоской подошве.

Не стоит опускать руки! Мы собрали действенные рекомендации, основанные на мнении специалистов и практическом опыте женщин.

Мнение экспертов – причина и ее решение

Прежде всего, мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с истоками проблемы. Если вы устраните причины, то вопрос о дискомфорте уйдет сам по себе.

Если задуматься, суть проблемы зависит от нескольких факторов:
1. Лишний вес. Нагрузка на ноги увеличивается вместе с дополнительными килограммами.
2. Координация движений. После рождения ребенка, мы выполняем непривычные действия. Наше тело принимает новые позиции и привыкает к ним.
3. Отвыкание мышц стоп. Да, это так. Теперь ваши ножки привыкли к мягкой подошве и совсем не хотят возвращаться к другому повороту событий.

Ни в коем случае не сдавайтесь. Поверьте, многие женщины прошли через это и теперь наслаждаются своей неотразимостью.

Эксперты и опытные мамочки настоятельно рекомендуют не оттягивать момент перехода на желаемый стиль. Лучший вариант – позаботиться о ножках заранее.

Старайтесь периодически носить каблук. Идеальное решение, если вы приобретете для прогулок с коляской обувь на невысоком широком поднятии. Обеспечив регулярную нагрузку сейчас, вы избежите стресса для тела в будущем.

Если вы все-таки полностью погрузились в практичный стиль и все 3 года носили кроссовки, то вам понадобится время на подготовку. Так что не откладывайте процесс и приступайте незамедлительно:

• переходите на каблук, когда идете с малышом на кружки или секции;
• переключайте внимание на себя – следите за своей осанкой. Спина должна быть ровной, в каком бы положении вы не находились;
• регулярно выполняйте легкую гимнастику для растягивания мышц ног и спины. Достаточно стандартных потягиваний и наклонов.

Как бы сложно вам не было, не сгибайте колени и не опускайте корпус тела вперед. Приучайте себя к красивой походке сразу.

Чем быстрее вы начнете, тем легче вам будет морально и физически.

Возьмите эффектную одежду, что ждала своего часа, и наденьте её. Именно в этот момент вы почувствуете желание достать любимые туфли.

Если вас смущают складочки на животе или бедрах, усвойте простую истину – 80% женщин набирают вес после родов и большая их часть выглядит еще привлекательнее, нежели до декрета. Именно они являются истинными модницами.

Вы вступили в ряды той прекрасной части населения, которая прошла через многое и сейчас, как никогда, ощущаете свою женственность, красоту и привлекательность. Купите красивое платье, которое подчеркнет ваши достоинства, и дополните образ эффектными туфлями.

Помните, наш организм способен перестраиваться к любым факторам. Продолжайте постепенно впускать в свою жизнь каблучки и вы даже не заметите, как ваши ноги быстро привыкнут к элегантному стилю.

Как привыкнуть к каблукам?

Если есть чувство, что стоите как на цыпочках, значит обувь не качественная. у дорогой обуви на каблуке, нагрузка авномерно на всю стопу распределяется и меньше всего на носок.

Конечно 9-10см это уже высокие каблуки. Но если калодка качественная, то даже без блатформы на тонкой подошве, не будет ощущения, что на цыпочках.

А вообще правильно выше написали — обувь на высоких каблуках не предназначена для долгих пеших походов. Я лет до 26 была такой дурочкой, целыми днями на шпильках. А потом как отрезало. Сейчас думаю, какого фига мне так надрываться. На высоких шпильках я дефилирую по офису, где сплошные ковры и паркет, такая же обувь для выхода с МЧ под ручку, или от машины до двери помещения и обратно.

Читать еще:  Как называются украшения для пирсинга

А просто для езды на работу в общественном транспорте, удобные каблук или вовсе без него. Кого мне там, тресясь в маршрутке, шпильками соблазнять?)) Или еще паче по калдобинам нашего дырявого асфальта (про зиму уж не говорю) на работу спешить. на каблучищах. Нее, слава богу, мозги уже на место встали. Больше подобной хренью не страдаю 🙂

А просто для езды на работу в общественном транспорте, удобные каблук или вовсе без него. Кого мне там, тресясь в маршрутке, шпильками соблазнять?)) Или еще паче по калдобинам нашего дырявого асфальта (про зиму уж не говорю) на работу спешить. на каблучищах. Нее, слава богу, мозги уже на место встали. Больше подобной хренью не страдаю 🙂

Вы замуж наверно вышли, а девушки личную жизнь пытаются устроить)))

мне кажется повседневно лучше не носить каблуки. так «на выход» я понимаю

насчет порахать, у меня тоже по-началу не получалось. дома потренировалась, и получилось все-таки!! могла пару минут уже легко ходить, потом еще потренировалась — уже подольше смогла))

Вы замуж наверно вышли, а девушки личную жизнь пытаются устроить)))

замуж я вышла. Но уже гораздо позже, уже в ту пору, когда без перманентных каблуков научилась обходиться 🙂 Ведь есть же обувь аккуратная по ноге, но с более демократичным каблуком, чтобы цаплей себя не чувствовать))

Просто как вспомню себя 20-летней, так вздрогну. Даже зимой с каблуками в 10см не расставалась. Отец, когда видел мою очередную обувь на каблуках, только головой качал и сочувственно спрашивал «точно шею не свернёшь?». Но теперь к счастью прошло, отпустило 🙂

Еще вспомнила — у моей однокурсницы шпильки были))). На улице гололед и сильный ветер, а ей нужно переходить проспект — руки расставили и с криком «ААААА!» как фигуристка проехала на другую сторону. Чес. слово)) ее просто ветер толкал. До сих пор вспоминаем и смеемся))).

Во-первых, вы купили какую-то неудачную обувь, раз вам неудобно. Во-вторых, просто походите в них дома неделю, и привыкнете. В-третьих, в магазине в них должно быть, как в тапках, тогда есть надежда, что это — более-менее удобная обувь.

Какой у вас размер ноги? Для моего 35-го 9 см без учёта платформы — предел. Ношу 7-8. Может, вы слишком высокие взяли?

не знаааааю, у меня всегда устают ноги в обуви на каблуке

у меня правда плоскостопие(( но так всегда было. мне 25. ношу каблуки или в офисе, где встал-прошел-сел, и так 15 раз в день, или на выход, на машине.

куда-то на мероприятие могу одеть, но что б каждый день в них на работу — нет! и уж тем более в выходной по Мегам-Ашанам-делам всяким. да и не вижу смысла — красиво, конечно, но разница не критичная. если я хорошо одета, то и без каблуков прекрасно выгляжу. а если в трениках и толстовке (всякое бывает)), то ни одни каблуки не спасут))))

уж тем более в выходной по Мегам-Ашанам-делам всяким. да и не вижу смысла — красиво, конечно, но разница не критичная. если я хорошо одета, то и без каблуков прекрасно выгляжу. а если в трениках и толстовке (всякое бывает)), то ни одни каблуки не спасут))))

Как ты не одевайся, а без каблуков ты намного хуже выглядишь, это огромное заблуждение баб что одеваясь как то по особому они могут это компенсировать, любая баба в простеньком наряде и с каблуками обойдёт тебя в 1000 000 раз

Ходи дома в новых туфлях, и туфли разносишь и к каблуку привыкнешь. Но ходить весь день на 9см шпилько точно вредно, стопа болеть будет. Чтобы чуть помоч можно подобрать стельку с ортопед.поддержкой.

Ходить на каблуках надо медленно, не торопясь, небольшими шажками. И обязательно спину держать прямо (нужно чтобы пресс хороший был иначе спина уставать будет).

Читать еще:  Ботильоны на каблуке фото

А потом косточка (после сорока) попрёт. И будете уже другую тему создавать,- «жизнь с наростами на ногах, операция или, всё таки долгий поиск удобной обуви».

Вавот именно. каблуки — убийство ног и хлеб ортопедов.

У меня размер 38. Нет, дело не в колодке, потому что я в любых каблуках чувствую себя так, столько обуви перемерила уже за последнее время. Здесь мне понравился каблук, потому что устойчивый очень, удобный. В магазине мерила — как тапочки, а дома хожу по линолеуму — как цапля на ходулях. Может, как выйду, когда потеплеет, на улицу, будет проще? В туфлях очень чувствуется, потому что платформы почти нет, а в ботильонах есть платформа, вроде бы не особо чувствуется, но все равно. И вроде бы с утра могу идти нормально, хотя и не порхать, а к вечеру, когда уже на общественный транспорт иду после учебы, просто ужасно. В основном, болят пальцы, подушечка перед пальцами, но не сильно, эта проблема обычно в туфлях, но вот щиколотка болит, к вечеру ощущение, будто я ее растянула, но снимаю обувь — все норм.

Попробуйте вкладывать в туфли силиконовые стельки — они идут только под пальцы и часть стопы под пальцами. Я покупала у Avon, косметику их не люблю (может, просто мне не подходит), а эти штуки выручают. Но Вам тут правильно говорят: каблук 6-8 см и скрытая платформа — вот и будет Вам комфортно. А на высоких каблуках ходить очень утомительно (сама их люблю и страдаю:) — идти надо плавно, шаг неширокий, колено выпрямлять полностью, темп — желательно медленно. как итог — везде нужна практика — потренируйтесь дома и на улице на короткие дистанции:) и все получится.

Как привыкнуть к каблукам за три дня?

Ты не удержалась и купила очень красивые но неудобные туфли на высоком каблуке?
А всего через три дня ты должна появиться в них на вечеринке или собеседовании?
Как привыкнуть к высоким каблукам, тебе расскажет женский журнал Uwomen.ru.

На то женщина и женщина, чтобы сводить всех с ума своей красотой и… немножко потерпеть, если туфли причиняют дискомфорт. Благодаря хитростям модельеров, а также советам ортопедов, привыкание к каблукам можно ускорить.

Дизайнеры условно делят каблучки на три типа: каблук до 6 см (низкий), каблук от 6 до 8,5 см (средний) и каблук более чем 8,5 см. Учти: длина каблука считается от основания высоты подошвы под пальцами ног.
Если ты стала счастливой обладательницей удивительной пары на 10-см каблуках, и у тебя есть всего 3 дня на привыкание, то…

как быстро привыкнуть к высоким каблукам

Первый вариант: носи обновку хотя бы несколько часов в день по улице или на работе, а дома выполняй простое упражнение – при ходьбе вставай на носочки и задерживайся на 5 секунд в таком положении, затем повторяй упражнение другой ногой. После тренировок делай ванночки из черного чая для снятия усталости.

Второй вариант: возьми каблучки «измором». Надевай неудобные туфли и носи их весь день. При этом, не забывай делать перерывы. Присела выпить с подругой кофе? Сними туфли и потяни мысок обуви на себя, а потом от себя. Если обстановка позволяет, сделай легкий массаж уставших ножек.

Вечный женский вопрос «как быстро привыкнуть к высоким каблукам» даже стал толчком к появлению специальных силиконовых стелек для комфортного ношения обуви. «Спасительные» силиконовые подушечки для пятки или пальчиков можно купить в любом обувном магазине или магазине с женскими товарами.
Кстати, разнашивая туфельки, не забывай про свою осанку и походку. Твоя цель – выглядеть элегантной и сексуальной на высоких каблуках, а не походить на страдающую девушку, которую каждому захочется пожалеть.

Отработать грациозную походку поможет старое доброе упражнение с книгой на голове – надень туфли на каблуках, водрузи книгу на голову и шагай по ровной линии вперед и назад. Расправь плечи, держи спину ровно и поднимай подбородок.

Также твоя походка будет летящей, если при ходьбе ты будешь переносить вес с пятки на носок, подтягивая в процессе мышцы ягодиц и пресса. Даже после длительного хождения на высоких каблуках ты не будешь чувствовать усталость.

Читать еще:  Можно ли беременным ходить на каблуках

Помимо всего прочего, воспользуйся «голливудской» уловкой: выходишь из дома на высоких каблуках — положи в сумочку обувь на плоской подошве. Они могут выручить тебя в любой момент. А вдруг, тебе придется убегать от толпы поклонников?

Запомни самое главное – привыкание будет проходить намного быстрее, если ты будешь носить обувь высокого качества. Как правило, обувные дизайнеры с мировым именем никогда не жертвуют комфортом своих почитательниц. Даже во имя красоты!

Как научиться красиво ходить на каблуках

Искусство ходить на каблуках должна освоить каждая женщина, которая собирается их носить. Никакие каблуки не спасут, если ваша походка напоминает «парализованного кузнечика».
Научиться красивой походке можно, главное соблюдать несколько правил и проявить настойчивость. Тогда женщина приобретет больше уверенности в себе, что привлечет внимание окружающих мужчин и зависть других женщин.

Совет №1. Правильно выбирайте обувь

Сейчас так много типов каблуков, различающихся по форме и высоте, что подобрать можно под каждую женщину (если, конечно, у вас нет проблем со со здоровьем).

Итак, главные критерии при выборе обуви:

  • каблук должен располагаться по центру пятки, чтобы обеспечить вам равновесие;
  • высота каблука должна быть комфортной, если вам уже в магазине тяжело ходить — дальше будет еще сложнее;
  • выбирайте обувь по размеру — слишком тесная обувь может не разноситься, и будет натирать вам пятки, так как к концу дня ноги могут отекать;
  • предпочтение стоит отдавать натуральной коже — она лучше принимает форму вашей стопы;
  • носок туфель должен быть удобен для ваших пальцев. Если у вас один палец длиннее остальных, то остроносые туфли вам подойдут. Если же у вас все пальцы одной длины, то удобнее будет в обуви с округлым носом;
  • покупать обувь нужно в конце дня, когда нога слегка отекла, но не берит еобувь на размер больше;
  • выбирайте устойчивый каблук — шпильки на каждый день не практичны;
  • если вы берете высокий каблук, то отдавайте предпочтение моделям с платформой, так как в данной модели высота каблука уменьшится на высоту платформы, и вам будет легче ходить.

Совет №2. Привыкайте к новой обуви постепенно

Вот вы выбрали туфли, но не спешите идти в них по магазинам, и не устраивайте прогулки с ребенком в парке. попробуйте поносить недельку обувь дома или в офисе, в течение 2-3 часов.
Во-первых, подошва туфель немного оботрется и перестанет скользить.
Во-вторых, обувь примет форму вашей ступни.
В-третьих, вы никуда не спешите и постепенно оттачиваете вашу походку.

Совет №3. Как выработать правильную походку

Наконец-то мы добрались до главного.

Чтобы ходить на каблуках красиво и уверенно, попробуйте следовать нашим советам:

  • начинайте ходить медленными небольшими шагами, постепенно их ускоряя;
  • Ноги старайтесь ставить ровно, не сгибая в коленях, иначе будете выглядеть некрасиво и неуклюже. Если вы с трудом ставите ногу ровно, возможно, вы выбрали слишком высокие каблуки;
  • при ходьбе обратите внимание на то, чтобы сначала пятка касалась пола, а потом уже носок. Никогда не становитесь на пол полностью всей стопой, вы должны как бы перекладывать вес тела с пятки на носок;
  • держите спину прямо. Для этого представьте, что голова держится на одном уровне со спиной, а подбородок находится параллельно поверхности пола. Плечи разверните и чуть опустите, а руки оставьте свободно вдоль тела. Напряженные мышцы живота помогут сохранить прямую спину и выглядеть немного стройнее;
  • не нужно сильно вилять бедрами, чтобы не выглядеть вульгарно;
  • если вы уже освоили технику ношения обуви на шпильках дома и чувствуете себя уверенно, выходите на улицу, например, за покупками в ближайший магазин.

Типичные ошибки

  • вы косолапите, разворачивая носки ступней внутрь;
  • вы сильно размахиваете руками для удержания равновесия;
  • покупаете сразу высокие каблуки, в которых не можете подняться и спуститься по лестнице.

Постарайтесь не перетруждать ваши ноги и чередовать тип обуви. Давайте ваши ногам шанс отдохнуть. и все у вас получится.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector