Sandrastudia.ru

Красота и Счастье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Не умеет ходить на каблуках

10 хитростей для безупречной походки на каблуках

От многих мужчин можно услышать: «Нет ничего хуже, чем женщина, которая надела каблуки и не может на них ходить». Но так иногда хочется почувствовать себя топ-моделью!

AdMe.ru обращает ваше внимание на эти советы от WikiHow, которые могут помочь выглядеть увереннее в любимой обуви.

1. Делаем небольшие шаги

Чтобы выглядеть изящнее, нужно делать маленькие, медленные шаги, не сгибая колени сильнее, чем обычно. Если пытаться шагать широко, как мы обычно делаем в удобной обуви, то походка будет выглядеть неестественно. Так что если решились на экстремальную высоту, то придется никуда не спешить.

2. Ступаем с пятки на носок

Для того чтобы походка выглядела естественно, необходимо наступать не всей стопой, а сначала на каблук, а потом плавно ставить носок. Как только свод стопы принимает ваш вес, перенесите его вперед, как будто собираетесь ходить на цыпочках, а затем оттолкнитесь, чтобы сделать новый шаг.

3. Держим спину ровно

Невозможно представить себе красивую женщину без красивой осанки. Для этого необходимо расправить плечи, подбородок держать параллельно полу. Тогда мышцы пресса напрягутся, живот втянется, вы будете выглядеть стройнее и легче.

4. Шагаем по прямой линии

Чтобы добиться походки модели, необходимо представить, что впереди нарисована прямая линия и идти по ней. Ногу нужно ставить прямо перед другой ногой, носки смотрят прямо, так бедра будут немного покачиваться. Придется потренироваться, но оно того стоит: все мужчины будут оборачиваться вслед.

5. Готовимся к выходу дома

Если впереди знаменательное событие (свадьба, например), некоторые вещи нужно сделать заранее, чтобы выглядеть идеально:

  • потренируйтесь ходить. Чтобы целый вечер на каблуках не был для вас экстримом, а также чтобы на подошве появились мелкие царапины и она стала менее скользкой;
  • разносите обувь. Неразношенная обувь + весь вечер на ногах = кошмар. Есть несколько способов размягчить новую обувь: наденьте шерстяные носки, новую пару туфель и походите так 10 минут.
  • освойте лестницу. Спускаемся — наступаем полной стопой, поднимаемся — наступаем только на носок.
  • пользуйтесь удобными стельками и подкладками. Если после примерки вы поняли, что где-то скользит, а стелька могла бы быть и поудобнее, не пожалейте времени и денег на аксессуары. Так дольше сохраните и обувь, и ножки.

Как научиться красиво ходить на каблуках

Искусство ходить на каблуках должна освоить каждая женщина, которая собирается их носить. Никакие каблуки не спасут, если ваша походка напоминает «парализованного кузнечика».
Научиться красивой походке можно, главное соблюдать несколько правил и проявить настойчивость. Тогда женщина приобретет больше уверенности в себе, что привлечет внимание окружающих мужчин и зависть других женщин.

Совет №1. Правильно выбирайте обувь

Сейчас так много типов каблуков, различающихся по форме и высоте, что подобрать можно под каждую женщину (если, конечно, у вас нет проблем со со здоровьем).

Итак, главные критерии при выборе обуви:

  • каблук должен располагаться по центру пятки, чтобы обеспечить вам равновесие;
  • высота каблука должна быть комфортной, если вам уже в магазине тяжело ходить — дальше будет еще сложнее;
  • выбирайте обувь по размеру — слишком тесная обувь может не разноситься, и будет натирать вам пятки, так как к концу дня ноги могут отекать;
  • предпочтение стоит отдавать натуральной коже — она лучше принимает форму вашей стопы;
  • носок туфель должен быть удобен для ваших пальцев. Если у вас один палец длиннее остальных, то остроносые туфли вам подойдут. Если же у вас все пальцы одной длины, то удобнее будет в обуви с округлым носом;
  • покупать обувь нужно в конце дня, когда нога слегка отекла, но не берит еобувь на размер больше;
  • выбирайте устойчивый каблук — шпильки на каждый день не практичны;
  • если вы берете высокий каблук, то отдавайте предпочтение моделям с платформой, так как в данной модели высота каблука уменьшится на высоту платформы, и вам будет легче ходить.
Читать еще:  Ботильоны на шнуровке на каблуке

Совет №2. Привыкайте к новой обуви постепенно

Вот вы выбрали туфли, но не спешите идти в них по магазинам, и не устраивайте прогулки с ребенком в парке. попробуйте поносить недельку обувь дома или в офисе, в течение 2-3 часов.
Во-первых, подошва туфель немного оботрется и перестанет скользить.
Во-вторых, обувь примет форму вашей ступни.
В-третьих, вы никуда не спешите и постепенно оттачиваете вашу походку.

Совет №3. Как выработать правильную походку

Наконец-то мы добрались до главного.

Чтобы ходить на каблуках красиво и уверенно, попробуйте следовать нашим советам:

  • начинайте ходить медленными небольшими шагами, постепенно их ускоряя;
  • Ноги старайтесь ставить ровно, не сгибая в коленях, иначе будете выглядеть некрасиво и неуклюже. Если вы с трудом ставите ногу ровно, возможно, вы выбрали слишком высокие каблуки;
  • при ходьбе обратите внимание на то, чтобы сначала пятка касалась пола, а потом уже носок. Никогда не становитесь на пол полностью всей стопой, вы должны как бы перекладывать вес тела с пятки на носок;
  • держите спину прямо. Для этого представьте, что голова держится на одном уровне со спиной, а подбородок находится параллельно поверхности пола. Плечи разверните и чуть опустите, а руки оставьте свободно вдоль тела. Напряженные мышцы живота помогут сохранить прямую спину и выглядеть немного стройнее;
  • не нужно сильно вилять бедрами, чтобы не выглядеть вульгарно;
  • если вы уже освоили технику ношения обуви на шпильках дома и чувствуете себя уверенно, выходите на улицу, например, за покупками в ближайший магазин.

Типичные ошибки

  • вы косолапите, разворачивая носки ступней внутрь;
  • вы сильно размахиваете руками для удержания равновесия;
  • покупаете сразу высокие каблуки, в которых не можете подняться и спуститься по лестнице.

Постарайтесь не перетруждать ваши ноги и чередовать тип обуви. Давайте ваши ногам шанс отдохнуть. и все у вас получится.

не умею ходить на каблуках

шпильки смещают расположение малого таза и при родах это весьма чревато.

Только кто это понимает.

Тут либо привыкнуть, либо никак. Вы работаете? Берите на работу сменную обувь на высоких каблуках, там тренируйтесь

не, я на работе весь день на ногах, на высоких не смогу. я вот думаю можно ли вообще привыкнуть, натренироваться или это кому-то дано, а кому-то нет?

Читать еще:  Как обрабатывать пирсинг пупка

ая мне наоборот комфортней и удобней на высоких я на них летаю можно сказать,плохо что грязь всю эту картину портит

видела таких как вы, правда как порхают, мне бы так:(

Я начала учиться ходить на каблуках лет с 15, сначала ходила дома, потом начала делать вылазки на улицу. Наверное со стороны это было смешно, но мне в том юном возрасте было все равно. Зато теперь я на шпильках чувствую себя как в тапочках, хожу красиво и не принужденно, так что тренируйтесь)

а как долго вы привыкали?

шпильки смещают расположение малого таза и при родах это весьма чревато.

Только кто это понимает.

шпильки смещают расположение малого таза и при родах это весьма чревато.

Только кто это понимает.

у меня уже есть ребёнок, теперь можно и на каблуках ходить и грудь увеличивать и всё что душе угодно))

Во-первых, нужно соразмерить свои возможности с желаниями. На ноги 35-го размера не надо надевать каблуки, выше 10 сантиметров без платформы, например.

Во-вторых, в магазине вам в этих туфлях должно быть удобно, как в домашних тапочках на ковре. Другие брать НЕЛЬЗЯ.

В-третьих, просто ходите. Пусть медленно, но красиво, ровно, не подпрыгивая. Начните с недели-двух дома, потом выйдите на улицу.

Шпильки удобнее, чем широкий каблук, но они стучат.(

Во-первых, нужно соразмерить свои возможности с желаниями. На ноги 35-го размера не надо надевать каблуки, выше 10 сантиметров без платформы, например.

Во-вторых, в магазине вам в этих туфлях должно быть удобно, как в домашних тапочках на ковре. Другие брать НЕЛЬЗЯ.

В-третьих, просто ходите. Пусть медленно, но красиво, ровно, не подпрыгивая. Начните с недели-двух дома, потом выйдите на улицу.

Шпильки удобнее, чем широкий каблук, но они стучат.(

Еще и колодка должна быть удобной

а как понять? в магазине примеряю, всё удобно, а как похожу по улице начинается дискомфорт.

шпильки смещают расположение малого таза и при родах это весьма чревато.

Только кто это понимает.

шпильки смещают расположение малого таза и при родах это весьма чревато.

Только кто это понимает.

Я без поддёвки, правда,интересно. У меня было плоскостопие, и я не могла носить каблук ниже 7 см, ужасно ноги сводило. Был вариант — либо дома просидеть все 9 месяцев, либо ходить на каблуках.

Рожать было чрезвычайно больно. Это могло быть из-за каблуков?

Не надо учиться ходить на каблуках. Максимум, чему надо научиться, ходя на них, не ходит сгорбившись. Найдите свой подъём, свой каблук. Мне тоже многие продавцы ахинею несли, мол вы хотите выглядеть красиво или чтоб вам было удобно? Вот таких никогда не слушайте. Бывает 2 в 1. Поищите своё. Обычно такая обувь стоит дороже обычной. Тоже думала, что каблуки — не моё, и ноги затекали, и после 15 минут уже на улице летом снимала))) А потом просто решила сходить в нормальный магазин хорошей обуви. И не пожалела. Бегаю на каблуках теперь 3 сезона в году (зимой не рискую)). Каблук обычно — очень высокий у меня) Не знаю, сколько там в см, не смотрела))

Читать еще:  Брюки с ботильонами на каблуке фото

кстати, с осанкой у меня вечная проблема, постоянно сутулюсь хоть на каблуках, хоть без.

Как научиться ходить на каблуках: 5 хитростей

Nails, Hair, Hips, Heels!

31 октября 2019

В последнее время редко увидишь девушку на высоких шпильках — каблуки потихоньку выходят из моды. Честно говоря, мы этому только рады: удобные кроссовки и кеды гораздо полезней для здоровья ног, да и находятся на пике моды.

Однако нет ничего плохого в том, чтобы поиграть иногда в Диту фон Тиз и примерить красочную обувь. Туфли на каблуках визуально удлиняют ноги, заставляют выпрямиться спину и делают твою походку красивой и элегантной.

К сожалению, такая обувь поддается далеко не всем девушкам: чтобы чувствовать себя уверенно и комфортно на высоком каблуке, необходимо запастись терпением и как можно чаще практиковаться. Мы собрали несколько советов, которые помогут справиться с этой высотой!

Выбери подходящие туфли

Идеальная высота каблука, как правило, составляет 8-9 сантиметров. Все, что выше (скажем, в 10-15 сантиметров) приводит к болезненным ощущениям в ногах, и красоты твоей походке точно не прибавит.

Как проверить, подходит ли тебе каблук?

Надень туфли на обе ноги, встань на носочки, оторвав пятки от пола на несколько сантиметров.

Если выполнить это задание не удается, значит, высота каблука для тебя слишком велика, и в такой обуви ты быстро загнешься.

Если ты только начинаешь учиться ходить на каблуках, выбери туфли на небольшом устойчивом квадратном каблуке в 5-7 сантиметров с округлым носом. В такой обуви можно быть уверенной, что носки случайно не зацепятся друг за друга. Босоножки с ремешком вокруг лодыжки или закрытые туфли также уменьшат риск травм.

Практикуйся в безопасном пространстве

Первое время надевай каблуки исключительно дома. Походив в них несколько часов, ты не только привыкнешь к новой высоте, но и немного разносишь туфли. Главное — побольше практики!

После тренировки дома, попробуй пройтись на каблуках до ближайшего магазина. Нервная поверхность асфальта поможет выработать равновесие и придаст больше уверенности твоей походке.

Ноги прямо

Делая первые шаги, держи ноги прямо. Начинай двигаться медленно и всегда следи за осанкой. Продолжай движение по квартире, делая редкие остановки.

Если ты планируешь отправиться в туфлях на каблуках в ночной клуб, заранее потренируй танцевальные движения дома.

Правильно распределяй вес

Поднимаясь по лестнице, держись ближе к перилам и ставь на ступеньку только носок. Спускаясь — и подошву, и каблук.

При ходьбе делай упор на носок, то есть переноси на него вес с пятки. Так походка будет более изящной и грациозной.

Не насилуй ноги

Как только почувствовала боль в ногах, дай себе небольшой отдых. Не вставай сразу на 10 сантиметров: почувствовав себя уверенно на невысоком каблуке, переходи на туфли со шпилькой.

Главное, постоянно практикуйся, и уже со временем ты сможешь не только ходить, но и бегать в своих туфлях 🙂

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector