Sandrastudia.ru

Красота и Счастье
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Упражнения для повышения чувствительности у женщин

«Низкая чувствительность влагалища уже давно. Пропала после аборта. »

21 января 2018 Низкая чувствительность влагалища уже давно. Пропала после аборта, который вынуждена была сделать на 10 неделе беременности по семейным обстоятельствам. Теперь у меня новые отношения, МЧ меня любит и хочет, я тоже его хочу, но при интимной близости мое влагалище как под анестезией! Чувствую движение внутри, но нет плотного облегания стенками вагины ствола полового члена. Возбуждение присутствует, смазки достаточно и на этом все!(( Никаких оргазмов и приятных ощущений, просто механические движения и удовлетворенность от доставленного партнеру удовольствия. Оргазма нет никакого, т.е. даже при стимуляции клитора партнером любыми способами в 90% случаев просто приятные ощущения, без какого-то волшебного пика. Но так не может постоянно продолжаться, т.к. хочется получать и свою «частичку счастья», кончать хотя бы через один или два акта.

Куда пропало чувство влагалища? Как развить и увеличить ощущения при сексе

В первую очередь чувствительность влагалища зависит от физиологических факторв и состояния здоровья, в первую очередь, гинекологического. Нередко бывает, что после хирургических абортов или травматичных родов чувствительность падает. Такое случается из-за повреждений и разрывов мышц, нарушения рецепторного аппарата слизистой, а также гормональных сдвигов в работе яичников (после аборта). Все это, безусловно, является причиной того, что пропала чувствительность на входе или во всем влагалище, снизилось либило и даже пропал оргазм.

Восстановление потерянных или сниженных чувств происходит в течении нескольких месяцев или лет с момента осознания проблемы и начала активных действий по ее коррекции. К сожалению, вернуть или повысить чувствительность влагалища можно не всегда до конца и в первую очередь, по причине упущенного времени и индивидуальной психологической или физиологический регидности организма к проводимой терапии.

Корректирующая терапия

Влагалище (особенно его вход и «дно») чувствительно к внешнему раздражению, в связи с чем представляет вторую по важности (после клитора) эрогенную зону женщины. А все то находится под регулирующим влиянием половых гормонов, вырабатываемых яичниками. Поэтому возможнное лечебно-профилактическое воздействие должно быть направлено именно на эти 3 структуры женского тела, а именно:

Цели и задачи терапии:

  1. Улучшить кровообращение в заинтересованных органах;
  2. Устранить застойные явления крови и лимфы в малом тазу, которые 100% имеют место при отсутствии оргазмов;
  3. Повысить рецепторную чувствительность вагины;
  4. Воздействовать на неврологические отклонения (при их наличии);
  5. Поддержка и восстановления гормонального фона.

Для решения обозначенных выше задач специалисты клиники могут предложить проести ряд процедур. Ниже мы перечислим основной перечень возможных услуг, но это совсем не означает, что Вам нужно перепробовать все. Набор и последовательность подберет врач после знакомства с вашей проблемой и уточнения состояния здоровья. Итак, вот список, подробное описание услуг см. по ссылкам.

Что поможет развить чувствительность у влагалища

• Интимный плазмолифтинг зоны клитора и вагинальных стенок;
• Гирудотерапия на промежность и точку G;
• Уколы гиалуронки для сужения влагалища и/или его увлажнения;
• Акцентирование зоны точки G филлером;
• Массаж малого таза (гинекологический, лимфодренажный);
• Коррекция клиторального капюшона (при наличии проблемы).

✔ Помимо благотворного воздействия непосредственно на матку, яичники, массаж оказывает общеоздоровительное воздействие на репродуктивную систему и организм женщины в целом. Основные оздоровительные эффекты от его проведения:

  • улучшение кровообращения и циркуляции лимфы в области малого таза;
  • повышение тонуса матки, укрепление мускулатуры и связок тазовых органов;
  • коррекция аномального смещения матки после аборта или родов;
  • устранение застойных и остаточных воспалительных явлений;
  • нормализация гормонального баланса;
  • обострение сексуальных ощущений за счет улучшения выработки гормонов яичниками и повышения активности влагалищных рецепторов.

Советы специалиста.

Вернуть приятные ощущения при сексе помогут и упражнения Кегеля. Также не лишним будет заняться йогой, фитнесом или плаванием, чтобы улучшить кровообращение во всем организме.

В последующем для адекватного возбуждения и переживания оргазма в первую очередь необходимо стимуляция чувствительности клиторальной области вместе со входом во влагалище, которую можно развить с помощью самостимуляции или мастурбации при помощи партнера. Рекомендуется разнообразить сексуальную жизнь. Можно добавить оральные ласки, петтинг, испробовать новые позиции. Очень важно достаточное время уделять прелюдии. Необходимо терпение и регулярная практика с постоянным партнером, и тогда чувствительность будет постепенно улучшаться.

Контакты:

  • ЧТО БЕСПОКОИТ
    • Идут выделения
    • Зуд и жжение
    • Боли внизу живота
    • Интимные боли
    • Задержка месячных
    • Боль при мочеиспускании
    • Запах из влагалища
    • Боли при месячных
    • Как не забеременеть
  • ПОСЕТИТЬ ВРАЧА
    • Пройти гинеколога
    • Проверить инфекции
    • Профосмотр гинеколога
    • Получить справку
    • Выбрать контрацепцию
    • Гинеколог в праздники
  • ОБСЛЕДОВАНИЕ
    • ОБСЛЕДОВАНИЕ У ГИНЕКОЛОГА:
      • Осмотр
      • Кольпоскопия
      • Анализы
      • Биопсия шейки матки
      • Пайпель эндометрия
      • УЗИ малого таза
      • УЗИ проходимости труб
      • Определение беременности
  • СДАЧА АНАЛИЗОВ
    • СДАТЬ АНАЛИЗЫ:
      • Мазок на флору
      • ПЦР мазок
      • Бакпосев
      • Флороценоз
      • Онкоцитология
      • Анализ на ВПЧ
      • Гарднерелла
      • Общий и клинический
      • Биохимия крови
      • Анализы на витамины
      • Кровь на ПЦР
      • Кровь на ХГЧ
      • Анализы на ВИЧ
      • Кровь на гепатит
      • Витамин Д
      • Анализы на гормоны
      • Генетический анализ
      • Онкомаркеры
      • Кишечные инфекции
      • Квантифероновый тест
      • Гемостаз
      • Иммунный статус
      • Интерфероновый статус
      • Аллергия
      • Анонимные анализы ✔
      • Экспресс анализы (быстрые тесты) ✔
      • Анализы на ИППП ✔
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • ЛЕЧЕНИЕ У ГИНЕКОЛОГА:
      • Воспаление придатков
      • Женское бесплодие
      • Выделения из влагалища
      • Кольпит и вагинит
      • Лечение цистита
      • Эрозия шейки матки
      • Удаление кист на шейке
      • Прижигание кондилом
      • Лечение спаек
      • Загиб матки
      • Застой крови в тазу
      • Лечение после аборта, операций по гинекологии
    • Медикаментозный аборт
  • ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
    • МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ В НАШЕЙ ГИНЕКОЛОГИИ:
      • Физиотерапия
      • Гинекологический массаж
      • Массаж при цистите
      • Грязелечение
      • Лечение пиявками
      • Плацентарная терапия
      • Аутоплазменная терапия
      • Санация влагалища
  • ВАКЦИНАЦИЯ
    • Гардасил
    • Гиперроу СД
    • Камроу
    • Иммуноро Кедрион
    • Солкотриховак
    • Гинатрен
  • ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИНЕКОЛОГИЯ
    • ИНТИМНАЯ ЭСТЕТИКА:
      • Интимная пластика
      • Уколы в интимную зону
      • Эпиляция бикини
    • Пластика половых губ
    • Гименопластика
    • Операции на клиторе
    • Хирургическая дефлорация
    • Сужение влагалища
    • Увеличение точки G
    • Гель в половые губы
  • ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
    • Запись к гинекологу
  • ПУБЛИКАЦИИ
    • ВПЧ у женщин
    • Мазок у девственниц
    • Фото УЗИ молочных желез
    • Народное лечение придатков
    • Как лечить цистит народными средствами
    • Хронический аднексит
    • Народная медицина при бесплодии
    • Что полезно яичникам
    • Здоровая матка

Копирование и воспроизведение материалов данного сайта запрещено.
Сайт клиники гинекологии обновлен 13.03.2020

4 упражнения для повышения либидо

Порою женское сексуальное желание намного выше, чем мужское. Разница только в том, что некоторые дамы сильно стесняются своего тела, игнорируют природную естественность. А это мешает любой даме быть раскрепощенной, замыкает ее в себе, создает оболочку скромности на подобие вакуума. Отсюда и вывод: невозможно в полной мере насладиться процессом с партнером, так как много комплексов. Вся проблема в либидо, которое необходимо повысить. И эти 4 упражнения помогут во всем разобраться и привести себя в нормальное состояние.

Читать еще:  Эффективные упражнения для пресса и талии

Упражнения для повышения либидо

В процессе экстаза, мужчина вряд ли начнет задумываться о том, как у вас выглядит грудь, так ли вы лежите, в правильной ли позе и так далее. Многие даже не открывают глаза и наслаждаются ощущениями. Девушки же, наоборот, очень сильно заморочены по поводу себя. Им кажется, что прямо здесь и сейчас мужчина оценивает ее, думает о том, как бы сменит позу, размышляет об обвисшей коже партнерши. И как бы ни убеждали психологи, что в момент оргазма и экстаза молодые люди не думают о таком, женщины все равно доказывают обратное. Все дело в самооценке. Почему так происходит?

Неуверенность в своем внешнем виде.

Женщина физически не успевает за возбуждением так, как это происходит у мужчины.

Еще один момент стоит отдать возбуждению. Женщина, согласно своей природе, не может возбуждаться, как мужчина. Даже прилив крови к гениталиям не столь заметен, как это проявляется у сильного пола. У каждого пола разная степень согласованности возбуждения: кто-то чувствует сильное влечение через 5 минут после просмотра эротического видео, а кому-то потребуются часы, чтобы хотя бы немного возбудиться. Именно для этого разработана методика повышения женского либидо, чтобы можно было добиться природного желания наравне с мужским полом.

Медитация. Это своего рода успокоения тела, улавливание баланса, договоренность с душой и полная гармония. Медитация помогает включить разум прямо здесь и сейчас в моменты, когда возникают мысли отвлекающего характера. Упражнение очень легкое и даже занятное. Возьмите монетку или изюминку и постарайтесь долго смотреть на предмет. Разглядывайте его со всех сторон, крутите, заинтересуйтесь в этом предмете. При возникновении левых мыслей – отбрасывайте их подальше, подавляйте. 10 минут концентрации на одном предмете помогают овладевать разумом. Вы можете делать это во время прогулки или даже за мытьем посуды. Можно просто сесть и в полной тишине, закрыв глаза, медленно вдыхать воздух и абстрагироваться от всех посторонних звуков.

Изучение тела. Такой способ помогает отвлекаться от мыслей, в каком состоянии в процессе интима находится ваше тело. Научитесь смотреть на себя и не смущаться, принимайте себя такой, какая вы есть. Упражнение выполняется, когда вы находитесь наедине с собой. Вытираясь в душе, рассматривайте свое тело. В сознании тут же начнет формироваться оценка внешности. Лучше заняться осмотром себя, применяя небольшое зеркальце. Это относиться даже к половым органам, которые важно изучить, чтобы полюбить себя. В уютной домашней обстановке вы ни в коем случае не должны стесняться себя.

Аутотренинг. С помощью этого упражнения вы сможете испытывать влечение и удовольствие, а отношение к своему телу полностью поменяется. Для этого необходимо у зеркала говорить себе самые приятные слова и комплименты. Не стесняйтесь проговаривать это вслух. Со временем вы сами начнете верить в то, что произносите. Например, отлично подойдут такие слова, как «Я самая красивая и сексуальная», «Я великолепно выгляжу без одежды, у меня идеальные черты лица и линии тела», «Я постоянно получаю удовольствие от интима». Вы можете проговаривать все, что ваша душа пожелает. Главное, чтобы все фразы были адресованы исключительно вам.

Гармония тела с душой . Благодаря такому гениальному упражнению во научитесь сочетать в себе физическое возбуждение и эмоциональное удовольствие. Не стесняйтесь и пробуйте новые вещи для себя, даже если ранее никогда подобного не пробовали. Например, зайдите в секс-шоп и приобретите вибратор, чтобы самостоятельно в домашних условиях воспользоваться им и понаблюдать за поведением своего тела. Попробуйте посмотреть эротический фильм, пофантазируйте на тему, что было бы, если бы вы оказались в главной роли вместо порно-актрисы. Гармония со своим телом наступает тогда, когда вы возбуждаетесь и ощущаете прилив сексуальной энергетики. Затем, следует сделать перерыв в 5-10 минут, как вы добьетесь пика возбуждения. Такое упражнение следует выполнять 3-4 раза в неделю. А чтобы настроиться на желаемое ощущение, повторите следом за этим упражнением пункт №2.

Именно вышеописанные моменты помогут вам договориться со своим телом и узнать, чего не хватает. Повышение женского либидо – это несложно, но требует потраченного времени и внимания к себе. Помните, что вы не только научитесь разграничивать свои желания, но и полюбите свое тело, примите себя в любом виде и поймете, что удовольствие можно испытывать, не зажимаясь.

Как вернуть чувствительность в интимной зоне: причины, возможные нарушения, специальные упражнения и необходимое лечение

  • 26 Ноября, 2018
  • Импотенция
  • Гена Поддубный

В статье рассмотрим, как вернуть чувствительность в интимной зоне. Утрата ее является проблемой на любой стадии сексуального процесса, от момента предварительных ласк и до оргазма, что мешает паре или одному из партнеров получать удовольствие от интимной связи.

Причины и возможные нарушения

Потеря чувствительности интимной зоны может быть итогом проблем физического или психологического характера.

  • Физические причины. Они самые распространенные. Различные медицинские и/или физические состояния способны привести к проблемам в сексуальной сфере. Они включают в себя заболевания сердца, диабет, неврологические нарушения, дисбаланс гормонов, хронические патологии менопаузу, болезни печени или почек, а также наркоманию и алкоголизм. В дополнение к перечисленному можно отнести побочные эффекты некоторых лекарственных средств, в том числе ряда антидепрессантов, способных подействовать на сексуальную функцию и желание. Чувствительность может снижаться еще и после родов.
  • Психологические факторы. Они включают в себя тревожность и стресс, связанные с работой, проблемы в отношениях или браке, волнения относительно своей сексуальности, чувство вины, депрессию и последствия случившихся в прошлом травм интимного плана.

Диагностика

Врач, как правило, начинает с тщательного изучения признаков и физического обследования, сочетая все данные. Специалист может провести гинекологический осмотр, чтобы оценить состояние репродуктивных органов, и взять мазок для поиска изменений в клетках маточной шейки. Также врач может назначить другие исследования и анализы, чтобы исключить медицинские нарушения.

Установление психологических обстоятельств поможет специалисту понять глубинные истоки проблемы и порекомендовать соответствующие способы избавления от них.

Читать еще:  Упражнения для уменьшения талии и боков

Итак, разберемся, как вернуть чувствительность в интимной зоне.

Необходимое лечение

Для избавления от женских сексуальных проблем идеальный подход включает в себя комплексные усилия, предпринимаемые врачами, самой женщиной и квалифицированными терапевтами. Подавляющее количество сексуальных нарушений могут быть скорректированы лечением психологических и физических проблем, которые стали причиной их появления.

Возможно ли избавление от сексуальных проблем?

Успех терапии сексуальной дисфункции определяется глубинными истоками данной проблемы. Лечению хорошо поддаются интимные нарушения, связанные с восстановимым или излечимым физическим состоянием. При небольшой дисфункции, вызванной стрессом, тревожностью или страхом, часто достаточно консультирования, улучшения взаимодействия между партнерами, их общения и получения новых знаний в сексуальной сфере.

Влияние гормонов

Как повысить чувствительность у женщины? Большое значение в регуляции женской сексуальной функции имеют гормоны. При снижении в организме количества эстрогена, связанном с менопаузой и старением, многие женщины вынуждены столкнуться с изменениями в интимной сфере, например, такими, как недостаточное производство влагалищной смазки и сниженная чувствительность половых органов.

Помимо прочего, исследования показывают, что низкая концентрация тестостерона – мужского полового гормона – тоже вносит свою лепту. Это проявляется в уменьшении полового возбуждения, чувствительности гениталий и вызывает трудности в получении оргазма. Ученые до сих пор анализируют благоприятное влияние гормонов и прочих лекарственных средств, в том числе таких препаратов, как «Виагра», при лечении сексуальных проблем. Как развить чувствительность в интимной зоне, должна знать каждая женщина.

Фригидность

Под фригидностью подразумевается сексуальная холодность, проявляющаяся в сниженном половом влечении либо его полном отсутствии. Особенности терапии варьируются в зависимости от вызвавших ее причин:

  • насилие, перенесенное женщиной;
  • неправильное сексуальное воспитание;
  • неприязнь к партнеру;
  • неправильное поведение партнера;
  • болезненная интимная связь;
  • сбой гормональной системы;
  • имеющиеся гинекологические и физиологические болезни.

Если дело заключается в психологическом факторе, в таком случае можно справиться самостоятельно. Необходимо поговорить с партнером о своих проблемах, объяснить, что не устраивает в интимной жизни, чего хотелось бы избежать.

Женщине нужно изучить себя, собственные эрогенные зоны, что поможет ей направить действия мужчины. Не нужно стесняться своего тела.

Как повысить чувствительность в интимной зоне? Следует читать специализированную литературу, которая даст возможность исправить ошибки в воспитании в сексуальной сфере и избавиться от страхов.

Если не получается избавиться от проблемы самостоятельно, рекомендуется обратиться к специалисту.

Когда дело во фригидности физиологической, необходимы другие меры. При наличии гинекологического заболевания следует под присмотром врача пройти обследование и вылечиться.

При наступлении фригидности вследствие растяжения влагалищных мышц нужно выполнять некоторые упражнения, повышающие эластичность.

При интимной близости необходимо расслабляться полностью, чтобы предотвратить неприятные ощущения.

Когда причина кроется во влагалищной сухости, нужно прибегнуть к специальным смазкам, назначенным врачом. Для повышения чувственности и возбудимости также можно пролечиться мужскими гормонами, однако делать это следует только под контролем специалиста.

Как вернуть чувствительность в интимной зоне при помощи упражнений? Возможно ли это?

Специальные упражнения

Если у женщины есть проблемы с оргазмом и возбуждением, с помощью ряда простых упражнений можно избавиться от них, разбудить собственную чувственность.

Их можно выполнять каждый день дома (кроме периода месячных) в виде простой зарядки, чтобы вскоре получить заметный результат. Перечислим некоторые из них.

  • Мигание. На вдохе сокращать мышцы влагалища и с выдохом расслаблять. При этом стараться не напрягать ягодичные мышцы и брюшной пресс. Такое упражнение делается в любом положении: стоя, сидя или лежа.
  • Удержание. Вагинальные мышцы сокращаются на пять секунд, при этом нужно ровно и спокойно дышать. Потом на выдохе расслабиться. Такое упражнение можно тоже делать в любой позе.
  • Выталкивание. Женщине при этом нужно тужиться, как во время родов, чтобы открывался сфинктер ануса и влагалища.

Мы рассказали, как вернуть чувствительность в интимной зоне.

Как увеличить чувствительность влагалища

Репродуктивное и психическое здоровье женщины во многом зависит от организации сексуальной жизни. Очень часто пациентки, особенно в старшем возрасте, жалуются, что влагалище стало нечувствительное. Если раньше для сильного возбуждения хватало нескольких прикосновений, то теперь даже полноценный половой акт не доставляет удовольствия.

Некоторые женщины страдают такой проблемой с самого начала сексуальной жизни. По статистическим данным регулярные оргазмы получают меньше половины всех женщин на планете. Рассмотрим, от чего же во влагалище нет чувствительности и как восстановить чувствительность влагалища.

Чувствительность

В первую очередь стоит понять, что влагалище женщины по определению не обладает особой чувствительностью. Внутри вагины практически нет нервных окончаний, оргазм, который получает женщина, связан со стимуляцией преддверия вагины, клитора, а также других эрогенных зон.

Существует мнение, что во влагалище находятся очень чувствительные точки А и G. Это своеобразные пучки нервных окончаний, которые располагаются на передней стороне вагины. При их стимуляции женщина получает сильное сексуальное удовольствие. На этом, пожалуй, чувствительность влагалища и ограничивается.

Если бы внутри вагинального отверстия было много нервных окончаний, естественные роды были бы невозможны, потому что при травмировании столь чувствительной зоны женщины бы получила болевой шок.

Так как влагалище малочувствительно, для получения оргазма женщине необходимо сначала очень сильно возбудиться, а также простимулировать эрогенные зоны. Так, если половой акт начнется сразу же, то никакого удовольствия женщина скорее всего не получит, именно потому что влагалище нечувствительно, а главные эрогенные зоны не были затронуты.

Причины

Бывает так, что женщина долгие годы имела прекрасные отношения с мужем, прекрасно возбуждалась и часто получала оргазм, но вдруг все изменилось. Чувствительность во время секса может пропасть по следующим причинам:

  • из-за естественных родов;
  • неврологические заболевания;
  • во время грудного вскармливания;
  • из-за воспалительных заболеваний половых органов;
  • на фоне гормонального сбоя и при климаксе;
  • во время беременности;
  • редкая половая жизнь;
  • из-за усталости, постоянного стресса;
  • плохие отношения с партнером.

Все вышеописанные причины можно условно разделить на физиологические, связанные с заболеваниями и изменениями, которые развились в организме, а также на психологические. Рассмотрим их подробнее.

Почему пропала чувствительность влагалища после родов или во время беременности? В период вынашивания ребенка и вскармливания грудью причиной сухости и нечувствительность влагалища являются гормональные изменения.

Организм женщины в это время делает все, чтобы ребенок выжил, получал нормальное питание и развивался. Логично, что в это время организму нет необходимости заниматься продолжением рода, потому что сначала нужно выкормить нынешнее потомство.

Конечно, организм это воспринимает немного иначе, под воздействием беременности и лактации в организме сильно меняется гормональный фон. Это и является следствием изменения чувствительности половых органов.

Читать еще:  Упражнения для талии наклоны

Важно отметить, что если вдруг при беременности половые губы стали нечувствительными, онемели, то такая ситуация требует срочного обращения к врачу. Такой симптомы может говорить о нарушении кровообращения или иннервации, что очень может быть опасно для будущей мамочки.

Сразу после родов отсутствие чувствительность является нормой, обычно все нормализуется после полного восстановления слизистой. Во время родоразрешения влагалище сильно травмируется, появляются ссадины и разрывы. Эти травмы и являются причиной неприятных ощущений, сухости и отсутствия чувствительность во время секса.

Воспаление

Нечувствительное влагалище может быть следствием воспалительных заболеваний, особенно хронического характера, во влагалище. Если острые инфекции проявляются зудом, отеком, обильными выделениями с неприятным запахом, то хроническое заболевание может протекать очень скрытно.

В таком случае выделения достаточно скудны и женщина может на них внимания не обращать. Но на фоне воспалительного процесса слизистая влагалища меняется, в ней наблюдается дисбактериоз. Как следствие, слизистая пересыхает и чувствительность половых органов сильно снижается.

Единственный способ вернуть чувствительность влагалищу в таком случае — пройти полноценный курс лечения и избавиться от воспалительного заболевания. Тогда микрофлора восстановится, влагалище снова станет влажным, а секс чувствительным.

Гормоны

В жизни женщины существует несколько периодов, когда происходят естественные гормональные сдвиги, вызывающие нечувствительность влагалища. Это пубертатный период, беременность и менопауза. Возможны гормональные сбои и в обычное время.

Очень часто проблемы с чувствительностью влагалища возникают в период вступления женщины в климакс. В это время в организме происходит угнетение работы репродуктивной системы, сильно снижается выработка половых гормонов.

Эстрогены, дефицит которых наблюдается при климаксе, влияют на увлажнение влагалище и эластичность слизистой. Естественно, что недостатке таких гормонов секс становится нечувствительным. Чтобы нормализовать свою сексуальную жизнь, можно попросить у врача подобрать препараты заместительной гормональной терапии.

Если нет противопоказаний, врач назначит лечение и симптомы климакса, в том числе и нечувствительное влагалище, перестанут женщину беспокоить. Также есть возможность использовать гормональные гели и увлажняющие смазки для влагалища, чтобы улучшить ощущения во время полового акта и сделать влагалище чувствительным.

Если у молодой женщины вдруг появились такие неприятны симптомы, как сухость и жжение во влагалище, изменилось качество волос, ногтей и кожи, резко подскачил и снизился вес, то вполне возможно, что произошел гормональный сбой. В таком случае нужно сдать анализы на гормоны и пройти курс терапии.

Невралгия

Если у женщины не просто пропала чувствительность во время секса, но и она вообще ничего не чувствует при прикосновениях в области промежности, то стоит проконсультироваться с врачом. Полное отсутствие чувствительности в паху может свидетельствовать о серьезном неврологическом нарушении.

Онемение в паху может быть результатом травмы. Например, если женщина упала или ударилась копчиком. Также патология может быть связана с травматическими родами, неправильным хирургическим вмешательством. Также причиной может быть межпозвоночная грыжа или новообразование.

Причиной отсутствия чувствительности может быть нарушение кровообращение. Если женщина все время сидит, очень мало двигается, не занимается спортом, то возникают застойные процессы в малом тазу. Как следствие, может развиться очень опасное заболевание — тромбоз.

Психология

Чувствительность женщины при сексе во многом зависит от ее психологического настроя, желания в данный момент вступать в сексуальные отношения. Так, если женщина устала, ее мысли заняты чем-то другим, то нечувствительность влагалища полностью объяснима.

Чтобы восстановить чувствительность влагалища в таком случае, необходимо максимально расслабиться, выбросить из головы ненужны мысли. Для этого можно устроить романтический ужин, сходить в бар или ресторан, либо просто провести вечер за просмотром романтического фильма.

Не последнюю роль играет и отношение женщины к партнеру. Бывает так, что супруги теряют страсть друг к другу, как следствие, женщина не может возбудиться и получить удовольствие. В таком случае нужно пересмотреть свои отношения, уделять друг другу больше внимания.

Если интересуются, как развить чувствительность влагалища, стоит задуматься о том, насколько раскрепощенный секс у женщины. Если половой акт ограничивается одним вагинальным проникновением, то отсутствие оргазма вполне объяснимо.

В таком случае специалисты рекомендуют разнообразить сексуальную жизнь. Можно добавить оральные ласки, петтинг, испробовать новые позиции. Очень важно достаточное время уделять прелюдии и стимуляции клитора, чтобы влагалище достаточно увлажнилось.

Многие женщины негодуют по поводу отсутствия вагинального оргазма без стимуляции клитора. По статистике очень мало женщины реально испытывают вагинальный оргазм, потому что природа вагины такова, что нервных окончаний в ней небольшое количество. Поэтому не стоит зацикливаться на одной эрогенной зоне. Чтобы получить удовольствие, нужно стараться стимулировать все точки на теле, которые откликаются приятными ощущениями.

Рекомендации

Многих женщин беспокоит вопрос, как усилить чувствительность влагалище и сделать ощущения более яркими. Для этого попробуйте соблюдать следующие рекомендации:

  • Необходимо сходить к гинекологу, сдать анализы, пройти осмотр, чтобы убедиться в отсутствии воспалительного заболевания. Если патология обнаружена, сначала нужно полностью вылечиться.
  • Наладить отношения с партнером, поговорить с ним откровенно о своих желания и ощущениях. Зачастую мужчины недостаточно хороши в постели, потому что не могут догадаться, чего женщина хочет. Простой разговор поможет все исправить.
  • Если во влагалище недостаточно влажно, можно использовать лубриканты. Такие гели хорошо увлажняют слизистую и помогают сделать секс более чувственным.
  • Если во влагалище влажно, но хочется острых ощущений, можно попробовать стимулирующий лубрикант. Такой гель будет слегка пощипывать и согревать, усиливая возбуждение.
  • Перед вагинальным проникновением нужно обязательно хорошо возбудиться, поэтому не стоит избегать прелюдии. Если женщина тяжело возбуждается, она может попробовать перед сексом почитать эротический роман или посмотреть эротическое видео.
  • Сделать влагалище более чувствительным можно, используя сексуальные игрушки. Например, анальная пробка поможет сузить влагалище и усилить ощущения, как для женщины, так и для партнера.

У женщин старшего возраста отсутствие чувствительности часто связано со снижением тонуса тазового дна. В таком случае вернуть приятные ощущения помогут упражнения Кегеля. Также не лишним будет заняться йогой, фитнесом или плаванием, чтобы улучшить кровообращение во всем организме.

Физическая нагрузка снижает вероятность воспалительных заболеваний, делает тело подтянутым и сексуальным, благодаря чему увеличивается уверенность в себе. Кроме того, упражнения улучшают приток крови к половым органам, а значит и их чувствительность во время секса.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector